Sınavlar, öğrencilerin okul hayatında sıkça karşılaştığı stresli durumlardan biridir. Sınav kaygısı, bazı öğrenciler için başa çıkması zor bir durum olabilir. Ancak kaygının nedenleri ve belirtileri konusunda bilgi sahibi olarak, doğru …
-
-
Günümüzde insan davranışlarını anlamak ve içsel motivasyonlarını anlamak için sıkça başvurulan bir kuram olan Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi, insanın temel ihtiyaçlarını sıralayan ve hiyerarşik bir yapıya oturtan bir yaklaşım sunmaktadır. Bu …
-
Bir ilişkide en önemli unsurlardan biri doğru iletişimdir. Kaliteli bir ilişki için doğru iletişim, güvenli bir ortam sağlamak, empati kurarak dinlemek, açık ve net ifade etmek, sorunları hemen çözmek, duyguları …
-
İlişkilerde Öfke Yönetimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler Bugünün blog yazısında ilişkilerde öfke yönetimi konusunu ele alacağız. Öfke, insan ilişkilerinde sıkça karşılaşılan bir duygu olup, doğru şekilde yönetilmediği takdirde ilişkileri olumsuz etkileyebilir. …
-
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyonun tedavisinde sıkça kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi yöntemi, bireyin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiyi inceleyerek, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeyi hedefler. Bu …
-
Romantik ilişkilerde güven, sağlam temeller üzerine kurulmalıdır. Güven, ilişkinin temel unsurlarından biridir ve her iki tarafın da mutlu olması için önemlidir. Eğer ilişkinizde güven sorunu yaşıyorsanız endişelenmeyin, çünkü bu blog …
-
Günlük yaşamda kaygı, modern toplumda giderek daha fazla insanı etkileyen yaygın bir durumdur. İş, ilişkiler, finansal baskılar ve diğer yaşam stresleri, kaygı seviyelerini artırabilir ve genel yaşam kalitesini olumsuz yönde …
-
Oldukça yoğun ve yorucu bir dünyada yaşıyoruz. Gelişen teknoloji, insanoğlunun işlerini her ne kadar kolaylaştırıyor olsa da, yaşadığımız yoğunluk bir türlü azalmıyor, her geçen gün daha da artıyor. Modern hayatın …
-
Hayatın karmaşıklıkları içinde, ilişkilerdeki temel taşlardan biri öfke kontrolüdür. Bu makalede, “Öfke Kontrolü ve İlişkiler: Daha Sağlıklı Bağlantılar İçin Öneriler” konusunu ele alacak ve bu alandaki önemli konulara ışık tutacak …
-
Aşkın labirentinde yürürken, karşımıza çıkan en karmaşık kavramlardan biri de “Bağlanma Stilleridir. Her bireyin bu stil konusunda farklı bir dansı vardır ve bu dans, ilişkilerimizi derinlemesine etkiler. “Bağlanma Stilleri ve …
